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正念式领导:自我意识的重要性

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将正念领导力和情商联系起来

政府的角色 企业领导人 正在改变. 今天的领导人必须在短期内应对波动性和不可预测性，同时长期关注社会问题和转型.

为了有效地平衡这些优先事项，他们必须接受有意识的领导. 同理心, 真实性, 脆弱性, 情商和学习敏捷性(有时被描述为“当你不知道该做什么的时候知道该做什么”)应该推动他们做出决定.

长期以来，这组有意识的领导技能一直与 情商 “和”是真实性的基础,伊芙琳·奥尔说, 最新太阳城官网北美首席执行官和高管评估主管.

情商也是我们称之为“自我意识和影响”的心态的核心。, 其中之一 五种敏捷思维 我们已经为领导者确定了发展其组织现在和未来所需的能力——以及目标, 勇气，包容倍增和 综合考虑.

“意识到自我和影响”到底是什么意思

自我意识和影响心态不仅仅是自我意识. 自我意识通常被理解为认识到自己擅长什么, 哪些是你不擅长的，哪些是你正在努力改进的. 它既要有信心充分发挥自己的优势，又要谦虚地承认自己还有成长的空间, 就像每个人一样. 意识到自我和影响将这个想法推进了三步.

第一个, 它包括承认你的自我认知可能与别人对你的看法不一致. 大多数领导者缺乏感知能力——他们列出的优点，其他人会认为是他们的缺点. 相反，许多人有隐藏的优势，别人注意到的东西，他们没有看到. 寻求坦诚的反馈和360度评估等工具可以帮助你识别这些问题.

其次，它包括过滤你收到的反馈，以决定什么是值得采取行动的. 接受反馈对于帮助你理解别人对你的看法是至关重要的, 它可能是矛盾的，并不总是与你的进步有关. 你需要考虑你作为领导者想要做出的独特贡献，并问问自己, 这些反馈与我想成为的人有什么关系, 我想如何行动，我想如何为我的人民服务? 我没有得到什么和谁的反馈?'

第三, 这种心态要求你反思自己的言语和行为如何影响他人，并相应地做出调整. 这是一种信念，你了解自己的能力与你的影响力和贡献直接相关. 这意味着要持续不断地学习, 改善, 注意影响并做出调整. 当你能够看到你的正念领导如何影响他人, 你可以利用这些知识来改善人际关系和领导能力. 意识到影响需要与他人沟通和检查——它建立在信任和互惠的基础上.

“能够继续做出贡献并产生影响与你继续了解自己的能力有关,奥尔说。. “了解你自己以及你对周围人的影响——这是值得你付出精力、时间和投资的."

影响力在领导力中的重要性

正念型领导的特点包括愿意承认自己错了，或者不知道某些事情的答案，愿意寻求反馈，并将其视为有价值的.

只有承认自己不知道，你才能创造学习的机会. 只有承认自己错了，才能避免再犯同样的错误. 只有通过寻求反馈，你才能确保自己准确地看到了自己.

这些行为不仅对你有好处. 采用它们可以为组织中的员工创造一个更理想的工作环境, 自我意识和影响心态的“影响”部分.

以美敦力(Medtronic)前首席执行官、这本书的作者比尔•乔治(Bill George)为例 真正的北方:发现你真正的领导力. 他讲述了自己收到反馈后引发自我反省的经历. 他写道:“领导力就是你是谁的总和. 领导者是培养出来的，而不是天生的，我们都可以培养自己来引导别人. 任何遵循内心指南针的人都可以成为真正的领导者."

虽然每个人都可以从有意识地提高自我意识中受益, 某些群体根据他们的生活经历与他们的身份有不同的关系. 由于工作场所的差异，女性和有色人种的情况往往不同. 女性常常认为自己的能力不如实际水平. 有色人种可以驾驭多种身份和文化，对自己对他人的影响非常敏感——在某种程度上，这可能会消耗能量.

Though these are not universal truths; these trends are significant enough to demand our attention. 对于属于这些人口统计群体的人, 值得花时间考虑一下你的性别或种族身份是如何与影响意识相互作用的. 作为领导者, 在这种情况下，自我意识不仅可以帮助你意识到自己的影响，还可以帮助你注意到你周围其他人的身份和能力. 这可以为你建立一个更具包容性的环境打下基础.

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如何在正念领导中练习自我意识

自我意识是"自我和影响意识"的另一部分. 它很难衡量，也不是可靠的自我报告. 然而, 通过使用以下三个策略, 你可以确信你会不断地改进，朝着真正的自我意识和影响努力.

1 走出你的舒适区

坚持做自己擅长的事情，你不会很好地认识到自己的优点和缺点. 有意识地寻找那些能让你达到当前能力极限的经历，让你处于一个发展的心态中. 有意识地走出舒适区，可以让你更多地了解自己. 它也为你提供了一个更深入地反思自己身份的机会, 你想成为什么样的人，你想以什么样的形象出现在这个世界上.

“任何让我们走出舒适区的事情，哪怕只是一点点，都会给我们带来反思和了解自己的机会。,奥尔说。. 这可能包括改变你开车去某个地方的路线，或者没有日程安排地出去玩一天.

2 寻求反馈和评估

来自不同角度的反馈对于帮助你识别盲点和隐藏的优势至关重要. 一项调查或实时反馈以及结构化的360度评估可以帮助你的意图与他人对你的行为的看法相匹配. 这提供了一个有用的差距分析，揭示了隐藏的优势和劣势.

仿真评估 角色扮演是其他有用的行为评估工具. 评估员——或者训练有素的教练——用各种场景提示你，然后是反馈和指导. 然后你就有机会实时检查你的影响，并做出调整以改进.

3 让你的经历变得有意义

当你被迫做出艰难的决定，权衡相互竞争的优先事项时, 仔细检查你当时的思维过程是很重要的. 是什么让你选择了一个特定的选项? 这说明了你自己是什么样的人?

你还必须回顾过去的经历和以前的行为，并努力从中吸取教训. 回忆几年前的记忆，以及你的观点是如何随着时间的推移而变化的，会特别有帮助.

“从你的经历中提取意义是没有时间限制的, 积极的和消极的,奥尔解释道. “当我们回想起早期的关键经历时, 失败, 成功, 我们提取新的意义，建立我们的视角."

拥抱五种敏捷思维的和谐

自我意识和影响心态与其他四种敏捷领导心态是整体联系和相互依存的:目的, 跨越界限的勇气, 包容的倍增和综合思维.

奥尔称其为“自我强化循环”。. 正念的领导能让你找到自己真正的目标. 明确这个目标可以帮助你找到能量和勇气来接受越来越困难的挑战. 包容性, 自我意识, 综合思维相互促进，实现这些目标——看到这些结果，你的能量会进一步增强.

如果你想了解更多关于这五种心态，以及它们如何帮助你成长为一名领导者, 联系最新太阳城官网 要了解更多关于 企业领导学院.

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